Coaching di Strength & Conditioning per atleti e privati. Programmazione scientifica, monitoraggio continuo, risultati misurabili.
Ogni percorso parte da una valutazione reale — non da un programma standard. La personalizzazione non è un optional, è il metodo.
Percorso personalizzato gestito a distanza: programmazione, feedback settimanali, aggiustamenti continui. Disponibile ovunque in Italia.
Servizio principaleProgrammi scritti personalizzati in base al tuo obiettivo, livello e disponibilità di tempo e attrezzatura. Ogni scheda ha una logica progressiva.
ProgrammazioneValutazioni funzionali e performance testing per definire il punto di partenza, identificare lacune atletiche e misurare i progressi nel tempo.
ValutazioneCoaching 1:1 nello studio privato Apex — in fase di apertura. Disponibile a Bergamo e provincia.
In arrivoUna call o un messaggio per capire il tuo obiettivo, la tua storia sportiva e il tuo punto di partenza.
Test fisici e questionari per avere un quadro completo e costruire un punto di riferimento misurabile.
Costruzione del programma personalizzato — frequenza, volumi, intensità — in base ai tuoi obiettivi reali.
Feedback regolari, aggiustamenti continui, progressione controllata. Il programma si evolve con te.
Laureato in Scienze Motorie, specializzato in Strength & Conditioning. Certificazione CSCS (NSCA) in corso — lo standard internazionale di riferimento per la preparazione atletica.
Background da calciatore: capisce il corpo dell'atleta non solo dalla letteratura, ma dall'esperienza diretta dello sport agonistico, della preparazione e del miglioramento continuo.
Ogni scelta metodologica è ancorata alla letteratura scientifica. Nessuna broscience, nessun mito, nessuna scorciatoia.
foto Andrea
Vaglietti
Un confronto breve per capire se Apex H&P è la scelta giusta per te. Nessun impegno, solo chiarezza.